Знай, что у тебя на тарелке
Черные маслины
Калорийность и пищевая ценность
с косточкой
288
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы4 g
Жир30 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 288 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 4 g 1%
- Жиры 30 g 38%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 3,5 g 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 2 g | 4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 1 g | 2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 3 g | 6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 4 g | 8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 5 g | 10 g | 75 g |
Черные маслины: частые вопросы
Черные маслины, 100 g: сколько калорий?
Черные маслины, 100 g: 288 ккал, белки 2 g, углеводы 4 g, жиры 30 g.
Черные маслины, 50 g: сколько калорий?
Черные маслины, 50 g: 144 ккал, белки 1 g, углеводы 2 g, жиры 15 g.
Черные маслины, 150 g: сколько калорий?
Черные маслины, 150 g: 432 ккал, белки 3 g, углеводы 6 g, жиры 45 g.
Черные маслины, 200 g: сколько калорий?
Черные маслины, 200 g: 576 ккал, белки 4 g, углеводы 8 g, жиры 60 g.
Черные маслины, 250 g: сколько калорий?
Черные маслины, 250 g: 720 ккал, белки 5 g, углеводы 10 g, жиры 75 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2215 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки