Знай, что у тебя на тарелке
Черничный джем
Калорийность и пищевая ценность
245
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы59 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 245 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 59 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,21 µg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
Минералы
- Кальций 8,7 mg 1%
- Железо 0,14 mg 1%
- Магний 3,2 mg 1%
- Фосфор 6,6 mg 1%
- Калий 35 mg 1%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 1,2 mg 52%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 0,3 g | 59 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 0,1 g | 30 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 0,4 g | 88 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 0,5 g | 118 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 0,6 g | 147 g | 1 g |
Черничный джем: частые вопросы
Черничный джем, 100 g: сколько калорий?
Черничный джем, 100 g: 245 ккал, белки 0,3 g, углеводы 59 g, жиры 0,4 g.
Черничный джем, 50 g: сколько калорий?
Черничный джем, 50 g: 123 ккал, белки 0,1 g, углеводы 30 g, жиры 0,2 g.
Черничный джем, 150 g: сколько калорий?
Черничный джем, 150 g: 368 ккал, белки 0,4 g, углеводы 88 g, жиры 0,6 g.
Черничный джем, 200 g: сколько калорий?
Черничный джем, 200 g: 490 ккал, белки 0,5 g, углеводы 118 g, жиры 0,8 g.
Черничный джем, 250 g: сколько калорий?
Черничный джем, 250 g: 613 ккал, белки 0,6 g, углеводы 147 g, жиры 1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 31068 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки