Знай, что у тебя на тарелке
Cheese roll
Калорийность и пищевая ценность
white bread, wheat, vaasan
291
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы43 g
Жир7,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 291 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 43 g 16%
- Жиры 7,6 g 10%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 506 mg 22%
- Холестерин 7,8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 25 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 0,82 mg 5%
- Витамин K 7,4 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,81 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 29,4 µg 7%
- Витамин B12 0,29 µg 12%
Минералы
- Кальций 162 mg 12%
- Железо 0,81 mg 5%
- Магний 19,7 mg 5%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калий 118 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,38 mg 16%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 9,8 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 43 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,5 g | 21 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 28 g | 107 g | 19 g |
Похожие продукты
- Wheat rollwhite bread, vaalea lounassämpylä, vaasan313 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan214 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
Cheese roll: частые вопросы
Cheese roll, 100 g: сколько калорий?
Cheese roll, 100 g: 291 ккал, белки 11 g, углеводы 43 g, жиры 7,6 g.
Cheese roll, 50 g: сколько калорий?
Cheese roll, 50 g: 146 ккал, белки 5,5 g, углеводы 21 g, жиры 3,8 g.
Cheese roll, 150 g: сколько калорий?
Cheese roll, 150 g: 437 ккал, белки 17 g, углеводы 64 g, жиры 11 g.
Cheese roll, 200 g: сколько калорий?
Cheese roll, 200 g: 582 ккал, белки 22 g, углеводы 86 g, жиры 15 g.
Cheese roll, 250 g: сколько калорий?
Cheese roll, 250 g: 728 ккал, белки 28 g, углеводы 107 g, жиры 19 g.
Источник: Fineli (Finland) 31872 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
