Знай, что у тебя на тарелке
Cheese roll
Калорийность и пищевая ценность
white bread, wheat, fazer
332
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы50 g
Жир8,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 332 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 460 mg 20%
- Холестерин 2,6 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,01 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 8,3 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,77 mg 5%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 20,2 µg 5%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 122 mg 9%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 20,7 mg 5%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,28 mg 31%
- Марганец 0,42 mg 18%
- Селен 8,7 µg 16%
- Йод 9,7 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 12 g | 50 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6 g | 25 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 18 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 24 g | 99 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 30 g | 124 g | 22 g |
Похожие продукты
- Cheese baguettewhite bread, wheat, fazer276 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, evässämpylä, perheleipurit326 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, low-fat milk, wheat flour273 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
Cheese roll: частые вопросы
Cheese roll, 100 g: сколько калорий?
Cheese roll, 100 g: 332 ккал, белки 12 g, углеводы 50 g, жиры 8,6 g.
Cheese roll, 50 g: сколько калорий?
Cheese roll, 50 g: 166 ккал, белки 6 g, углеводы 25 g, жиры 4,3 g.
Cheese roll, 150 g: сколько калорий?
Cheese roll, 150 g: 498 ккал, белки 18 g, углеводы 75 g, жиры 13 g.
Cheese roll, 200 g: сколько калорий?
Cheese roll, 200 g: 664 ккал, белки 24 g, углеводы 99 g, жиры 17 g.
Cheese roll, 250 g: сколько калорий?
Cheese roll, 250 g: 830 ккал, белки 30 g, углеводы 124 g, жиры 22 g.
Источник: Fineli (Finland) 31835 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
