Знай, что у тебя на тарелке

Cabbage, pointed, Danish, raw

Калорийность и пищевая ценность

21
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы2,9 g
Жир0 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 21 kcal —
  • Белки 1,5 g 3%
  • Углеводы 2,9 g 1%
  • Жиры 0 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1,7 g 6%
  • Сахара 2,8 g —
  • Натрий 8,6 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6,3 µg 1%
  • Витамин C 27,3 mg 30%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,07 mg 0%
  • Витамин K 15,7 µg 13%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Биотин (B7) 3 µg 10%
  • Фолат (B9) 41,7 µg 10%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 10,7 mg 2%

Минералы

  • Кальций 44,1 mg 3%
  • Железо 0,25 mg 1%
  • Магний 10,5 mg 3%
  • Фосфор 34,1 mg 3%
  • Калий 233 mg 5%
  • Цинк 0,17 mg 2%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,13 mg 5%
  • Селен 0,55 µg 1%
  • Йод 0,7 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g211,5 g2,9 g0 g
50 g50 g110,8 g1,4 g0 g
150 g150 g322,3 g4,3 g0 g
200 g200 g423,1 g5,7 g0 g
250 g250 g533,9 g7,2 g0 g

Cabbage, pointed, Danish, raw: частые вопросы

Cabbage, pointed, Danish, raw, 100 g: сколько калорий?

Cabbage, pointed, Danish, raw, 100 g: 21 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,9 g, жиры 0 g.

Cabbage, pointed, Danish, raw, 50 g: сколько калорий?

Cabbage, pointed, Danish, raw, 50 g: 11 ккал, белки 0,8 g, углеводы 1,4 g, жиры 0 g.

Cabbage, pointed, Danish, raw, 150 g: сколько калорий?

Cabbage, pointed, Danish, raw, 150 g: 32 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4,3 g, жиры 0 g.

Cabbage, pointed, Danish, raw, 200 g: сколько калорий?

Cabbage, pointed, Danish, raw, 200 g: 42 ккал, белки 3,1 g, углеводы 5,7 g, жиры 0 g.

Cabbage, pointed, Danish, raw, 250 g: сколько калорий?

Cabbage, pointed, Danish, raw, 250 g: 53 ккал, белки 3,9 g, углеводы 7,2 g, жиры 0 g.

Источник: Frida (Denmark) 1751 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки