Знай, что у тебя на тарелке

Буррито с фасолью и сыром

Калорийность и пищевая ценность

, замороженный

221
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы31 g
Жир6,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 221 kcal —
  • Белки 7,1 g 14%
  • Углеводы 31 g 11%
  • Жиры 6,3 g 8%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 7%
  • Клетчатка 3,4 g 12%
  • Сахара 3,2 g —
  • Натрий 351 mg 15%
  • Холестерин 2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8 µg 1%
  • Витамин C 0,3 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,37 mg 2%
  • Витамин K 7,6 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 105 µg 26%
  • Витамин B12 0,08 µg 3%
  • Холин 22,3 mg 4%

Минералы

  • Кальций 52 mg 4%
  • Железо 2,5 mg 14%
  • Магний 31 mg 7%
  • Фосфор 117 mg 9%
  • Калий 210 mg 4%
  • Цинк 0,71 mg 6%
  • Медь 0,13 mg 14%
  • Марганец 0,41 mg 18%
  • Селен 12,7 µg 23%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2217,1 g31 g6,3 g
50 g50 g1113,5 g15 g3,2 g
150 g150 g33211 g46 g9,5 g
200 g200 g44214 g61 g13 g
250 g250 g55318 g77 g16 g

Буррито с фасолью и сыром: частые вопросы

Буррито с фасолью и сыром, 100 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 100 g: 221 ккал, белки 7,1 g, углеводы 31 g, жиры 6,3 g.

Буррито с фасолью и сыром, 50 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 50 g: 111 ккал, белки 3,5 g, углеводы 15 g, жиры 3,2 g.

Буррито с фасолью и сыром, 150 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 150 g: 332 ккал, белки 11 g, углеводы 46 g, жиры 9,5 g.

Буррито с фасолью и сыром, 200 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 200 g: 442 ккал, белки 14 g, углеводы 61 g, жиры 13 g.

Буррито с фасолью и сыром, 250 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 250 g: 553 ккал, белки 18 g, углеводы 77 g, жиры 16 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6254 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки