Знай, что у тебя на тарелке

Буррито с фасолью и сыром

Калорийность и пищевая ценность

разогретый в микроволновке

261
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы30 g
Жир7,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 261 kcal —
  • Белки 8,6 g 17%
  • Углеводы 30 g 11%
  • Жиры 7,2 g 9%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 10%
  • Клетчатка 10 g 37%
  • Сахара 1,4 g —
  • Натрий 637 mg 28%
  • Холестерин 3 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 60 µg 7%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,23 mg 2%
  • Витамин K 3 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,39 mg 32%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 74 µg 19%
  • Витамин B12 0,05 µg 2%
  • Холин 27,6 mg 5%

Минералы

  • Кальций 68 mg 5%
  • Железо 3,6 mg 20%
  • Магний 43 mg 10%
  • Фосфор 78 mg 6%
  • Калий 273 mg 6%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,28 mg 31%
  • Марганец 0,58 mg 25%
  • Селен 14 µg 25%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2618,6 g30 g7,2 g
50 g50 g1314,3 g15 g3,6 g
150 g150 g39213 g45 g11 g
200 g200 g52217 g60 g14 g
250 g250 g65322 g75 g18 g

Буррито с фасолью и сыром: частые вопросы

Буррито с фасолью и сыром, 100 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 100 g: 261 ккал, белки 8,6 g, углеводы 30 g, жиры 7,2 g.

Буррито с фасолью и сыром, 50 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 50 g: 131 ккал, белки 4,3 g, углеводы 15 g, жиры 3,6 g.

Буррито с фасолью и сыром, 150 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 150 g: 392 ккал, белки 13 g, углеводы 45 g, жиры 11 g.

Буррито с фасолью и сыром, 200 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 200 g: 522 ккал, белки 17 g, углеводы 60 g, жиры 14 g.

Буррито с фасолью и сыром, 250 g: сколько калорий?

Буррито с фасолью и сыром, 250 g: 653 ккал, белки 22 g, углеводы 75 g, жиры 18 g.

Источник: Canadian Nutrient File 6342 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки