Знай, что у тебя на тарелке
Буррито с фасолью и сыром
Калорийность и пищевая ценность
мексиканский
205
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы27 g
Жир6,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 205 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 6,1 g 8%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 563 mg 24%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 25 µg 3%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Витамин K 3,2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 104 µg 26%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
- Холин 18,8 mg 3%
Минералы
- Кальций 124 mg 10%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калий 261 mg 6%
- Цинк 0,86 mg 8%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,46 mg 20%
- Селен 11,7 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 7,4 g | 27 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 11 g | 41 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 15 g | 54 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 18 g | 68 g | 15 g |
Буррито с фасолью и сыром: частые вопросы
Буррито с фасолью и сыром, 100 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 100 g: 205 ккал, белки 7,4 g, углеводы 27 g, жиры 6,1 g.
Буррито с фасолью и сыром, 50 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 50 g: 103 ккал, белки 3,7 g, углеводы 14 g, жиры 3 g.
Буррито с фасолью и сыром, 150 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 150 g: 308 ккал, белки 11 g, углеводы 41 g, жиры 9,1 g.
Буррито с фасолью и сыром, 200 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 200 g: 410 ккал, белки 15 g, углеводы 54 g, жиры 12 g.
Буррито с фасолью и сыром, 250 g: сколько калорий?
Буррито с фасолью и сыром, 250 g: 513 ккал, белки 18 g, углеводы 68 g, жиры 15 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4588 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки