Знай, что у тебя на тарелке
Брюссельская капуста
Калорийность и пищевая ценность
запечённая, обжаренная, жаренная во фритюре, обжаренная с помешиванием, приготовленная на гриле или барбекю, с добавлением жира
95
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы4,4 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 4,8 g 17%
- Сахара 3,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 2,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6 g | 6,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8 g | 8,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 10 g | 11 g | 15 g |
Брюссельская капуста: частые вопросы
Брюссельская капуста, 100 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 100 g: 95 ккал, белки 4 g, углеводы 4,4 g, жиры 5,9 g.
Брюссельская капуста, 50 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 50 g: 48 ккал, белки 2 g, углеводы 2,2 g, жиры 3 g.
Брюссельская капуста, 150 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 150 g: 143 ккал, белки 6 g, углеводы 6,6 g, жиры 8,9 g.
Брюссельская капуста, 200 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 200 g: 190 ккал, белки 8 g, углеводы 8,8 g, жиры 12 g.
Брюссельская капуста, 250 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 250 g: 238 ккал, белки 10 g, углеводы 11 g, жиры 15 g.
Источник: ausnut F001912 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки