Знай, что у тебя на тарелке

Borsch with frankfurters

Калорийность и пищевая ценность

48
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы2,1 g
Жир3,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 48 kcal —
  • Белки 2,4 g 5%
  • Углеводы 2,1 g 1%
  • Жиры 3,2 g 4%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 2,1 g —
  • Натрий 290 mg 13%
  • Холестерин 6,2 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6,1 µg 1%
  • Витамин C 6 mg 7%
  • Витамин D 0,03 µg 0%
  • Витамин E 0,12 mg 1%
  • Витамин K 14,6 µg 12%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,65 mg 4%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 22,4 µg 6%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 17 mg 1%
  • Железо 0,37 mg 2%
  • Магний 9,5 mg 2%
  • Фосфор 37,3 mg 3%
  • Калий 188 mg 4%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,14 mg 6%
  • Селен 2,1 µg 4%
  • Йод 11,4 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g482,4 g2,1 g3,2 g
50 g50 g241,2 g1,1 g1,6 g
150 g150 g723,6 g3,2 g4,8 g
200 g200 g964,8 g4,3 g6,4 g
250 g250 g1206 g5,4 g8 g

Borsch with frankfurters: частые вопросы

Borsch with frankfurters, 100 g: сколько калорий?

Borsch with frankfurters, 100 g: 48 ккал, белки 2,4 g, углеводы 2,1 g, жиры 3,2 g.

Borsch with frankfurters, 50 g: сколько калорий?

Borsch with frankfurters, 50 g: 24 ккал, белки 1,2 g, углеводы 1,1 g, жиры 1,6 g.

Borsch with frankfurters, 150 g: сколько калорий?

Borsch with frankfurters, 150 g: 72 ккал, белки 3,6 g, углеводы 3,2 g, жиры 4,8 g.

Borsch with frankfurters, 200 g: сколько калорий?

Borsch with frankfurters, 200 g: 96 ккал, белки 4,8 g, углеводы 4,3 g, жиры 6,4 g.

Borsch with frankfurters, 250 g: сколько калорий?

Borsch with frankfurters, 250 g: 120 ккал, белки 6 g, углеводы 5,4 g, жиры 8 g.

Источник: Fineli (Finland) 7605 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки