Знай, что у тебя на тарелке
Бобовые
Калорийность и пищевая ценность
средние, варёные
117
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы14 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 7,6 g 27%
- Сахара 0,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,2 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 7,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 29 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 36 g | 3,3 g |
Бобовые: частые вопросы
Бобовые, 100 g: сколько калорий?
Бобовые, 100 g: 117 ккал, белки 8,2 g, углеводы 14 g, жиры 1,3 g.
Бобовые, 50 g: сколько калорий?
Бобовые, 50 g: 59 ккал, белки 4,1 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,7 g.
Бобовые, 150 g: сколько калорий?
Бобовые, 150 g: 176 ккал, белки 12 g, углеводы 22 g, жиры 2 g.
Бобовые, 200 g: сколько калорий?
Бобовые, 200 g: 234 ккал, белки 16 g, углеводы 29 g, жиры 2,6 g.
Бобовые, 250 g: сколько калорий?
Бобовые, 250 g: 293 ккал, белки 21 g, углеводы 36 g, жиры 3,3 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5440 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки