Знай, что у тебя на тарелке
Бобовые
Калорийность и пищевая ценность
средние, сушёные
335
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы44 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 335 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 16 g 59%
- Сахара 2,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 44 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 65 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 87 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 109 g | 9,8 g |
Бобовые: частые вопросы
Бобовые, 100 g: сколько калорий?
Бобовые, 100 g: 335 ккал, белки 23 g, углеводы 44 g, жиры 3,9 g.
Бобовые, 50 g: сколько калорий?
Бобовые, 50 g: 168 ккал, белки 12 g, углеводы 22 g, жиры 2 g.
Бобовые, 150 g: сколько калорий?
Бобовые, 150 g: 503 ккал, белки 35 g, углеводы 65 g, жиры 5,9 g.
Бобовые, 200 g: сколько калорий?
Бобовые, 200 g: 670 ккал, белки 46 g, углеводы 87 g, жиры 7,8 g.
Бобовые, 250 g: сколько калорий?
Бобовые, 250 g: 838 ккал, белки 58 g, углеводы 109 g, жиры 9,8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5505 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки