Знай, что у тебя на тарелке
Бизон
Калорийность и пищевая ценность
дичь, сырое
109
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 109 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 54 mg 2%
- Холестерин 62 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 187 mg 15%
- Калий 343 mg 7%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 27 µg 49%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 4,6 g |
Бизон: частые вопросы
Бизон, 100 g: сколько калорий?
Бизон, 100 g: 109 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Бизон, 50 g: сколько калорий?
Бизон, 50 g: 55 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.
Бизон, 150 g: сколько калорий?
Бизон, 150 g: 164 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
Бизон, 200 g: сколько калорий?
Бизон, 200 g: 218 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.
Бизон, 250 g: сколько калорий?
Бизон, 250 g: 273 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 4,6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3571 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки