Знай, что у тебя на тарелке

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk

Калорийность и пищевая ценность

224
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы39 g
Жир4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 224 kcal —
  • Белки 5,5 g 11%
  • Углеводы 39 g 14%
  • Жиры 4 g 5%
  • Насыщенные жиры 1,7 g 9%
  • Клетчатка 2,8 g 10%
  • Сахара 12 g —
  • Натрий 71,7 mg 3%
  • Холестерин 14 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 36,6 µg 4%
  • Витамин C 12,8 mg 14%
  • Витамин D 0,31 µg 2%
  • Витамин E 0,86 mg 6%
  • Витамин K 6,5 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 0,67 mg 4%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 26 µg 7%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 38,7 mg 3%
  • Железо 0,8 mg 4%
  • Магний 20,3 mg 5%
  • Фосфор 80,6 mg 6%
  • Калий 183 mg 4%
  • Цинк 0,56 mg 5%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,67 mg 29%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 10,4 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2245,5 g39 g4 g
50 g50 g1122,7 g20 g2 g
150 g150 g3368,2 g59 g6 g
200 g200 g44811 g78 g8,1 g
250 g250 g56014 g98 g10 g

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk: частые вопросы

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, 100 g: 224 ккал, белки 5,5 g, углеводы 39 g, жиры 4 g.

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, 50 g: 112 ккал, белки 2,7 g, углеводы 20 g, жиры 2 g.

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, 150 g: 336 ккал, белки 8,2 g, углеводы 59 g, жиры 6 g.

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, 200 g: 448 ккал, белки 11 g, углеводы 78 g, жиры 8,1 g.

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk, 250 g: 560 ккал, белки 14 g, углеводы 98 g, жиры 10 g.

Источник: Fineli (Finland) 1161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки