Знай, что у тебя на тарелке
Белый маффин по-английски
Калорийность и пищевая ценность
223
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы44 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 223 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 431 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65 µg 7%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 7 µg 23%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 124 mg 3%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,44 mg 19%
- Селен 6 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 10 g | 44 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 15 g | 66 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 20 g | 88 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 25 g | 111 g | 4,8 g |
Белый маффин по-английски: частые вопросы
Белый маффин по-английски, 100 g: сколько калорий?
Белый маффин по-английски, 100 g: 223 ккал, белки 10 g, углеводы 44 g, жиры 1,9 g.
Белый маффин по-английски, 50 g: сколько калорий?
Белый маффин по-английски, 50 g: 112 ккал, белки 5 g, углеводы 22 g, жиры 1 g.
Белый маффин по-английски, 150 g: сколько калорий?
Белый маффин по-английски, 150 g: 335 ккал, белки 15 g, углеводы 66 g, жиры 2,9 g.
Белый маффин по-английски, 200 g: сколько калорий?
Белый маффин по-английски, 200 g: 446 ккал, белки 20 g, углеводы 88 g, жиры 3,8 g.
Белый маффин по-английски, 250 g: сколько калорий?
Белый маффин по-английски, 250 g: 558 ккал, белки 25 g, углеводы 111 g, жиры 4,8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-541 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки