Знай, что у тебя на тарелке
Белый маффин по-английски
Калорийность и пищевая ценность
поджаренный
261
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы51 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 261 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 51 g 19%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 493 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 74 µg 8%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,57 mg 11%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Биотин (B7) 8 µg 27%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
Минералы
- Кальций 141 mg 11%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,5 mg 22%
- Селен 7 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 11 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,7 g | 26 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 17 g | 77 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 23 g | 102 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 28 g | 128 g | 6,8 g |
Белый маффин по-английски: частые вопросы
Белый маффин по-английски, 100 g: сколько калорий?
Белый маффин по-английски, 100 g: 261 ккал, белки 11 g, углеводы 51 g, жиры 2,7 g.
Белый маффин по-английски, 50 g: сколько калорий?
Белый маффин по-английски, 50 g: 131 ккал, белки 5,7 g, углеводы 26 g, жиры 1,4 g.
Белый маффин по-английски, 150 g: сколько калорий?
Белый маффин по-английски, 150 g: 392 ккал, белки 17 g, углеводы 77 g, жиры 4,1 g.
Белый маффин по-английски, 200 g: сколько калорий?
Белый маффин по-английски, 200 g: 522 ккал, белки 23 g, углеводы 102 g, жиры 5,4 g.
Белый маффин по-английски, 250 g: сколько калорий?
Белый маффин по-английски, 250 g: 653 ккал, белки 28 g, углеводы 128 g, жиры 6,8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-542 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки