Знай, что у тебя на тарелке
Барантий язык
Калорийность и пищевая ценность
тушеное
275
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 275 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 7,8 g 39%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 67 mg 3%
- Холестерин 189 mg 63%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,42 mg 32%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 6,3 µg 263%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2,6 mg 15%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 28 µg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Барантий язык: частые вопросы
Барантий язык, 100 g: сколько калорий?
Барантий язык, 100 g: 275 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Барантий язык, 50 g: сколько калорий?
Барантий язык, 50 g: 138 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Барантий язык, 150 g: сколько калорий?
Барантий язык, 150 g: 413 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Барантий язык, 200 g: сколько калорий?
Барантий язык, 200 g: 550 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Барантий язык, 250 g: сколько калорий?
Барантий язык, 250 g: 688 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 51 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3636 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки