Знай, что у тебя на тарелке
Бараний язык
Калорийность и пищевая ценность
субпродукты и потроха, вареные, тушеные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 275 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 7,8 g 39%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 67 mg 3%
- Холестерин 189 mg 63%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 7 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,42 mg 32%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 6,3 µg 263%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2,6 mg 15%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 3 mg 27%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 28 µg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 1 порция | 85 g | 234 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 2 порции | 170 g | 468 | 37 g | 0 g | 35 g |
| ½ порции | 42,5 g | 117 | 9,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 порции | 255 g | 701 | 55 g | 0 g | 52 g |
| 4 порции | 340 g | 935 | 73 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Бараний язык: частые вопросы
Бараний язык, 100 g: сколько калорий?
Бараний язык, 100 g: 275 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Бараний язык, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Бараний язык, 1 порция (85 g): 234 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Бараний язык, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Бараний язык, 2 порции (170 g): 468 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Бараний язык, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Бараний язык, ½ порции (42,5 g): 117 ккал, белки 9,2 g, углеводы 0 g, жиры 8,6 g.
Бараний язык, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Бараний язык, 3 порции (255 g): 701 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 52 g.
Бараний язык, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Бараний язык, 4 порции (340 g): 935 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 69 g.
Бараний язык, 50 g: сколько калорий?
Бараний язык, 50 g: 138 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Бараний язык, 150 g: сколько калорий?
Бараний язык, 150 g: 413 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Источник: USDA FoodData Central 174367 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки