Знай, что у тебя на тарелке
Бамия
Калорийность и пищевая ценность
тушёная без жира
35
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы3,4 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 35 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 5,4 g 19%
- Сахара 3,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,4 g | 5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,6 g | 6,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,7 g | 8,4 g | 0,5 g |
Бамия: частые вопросы
Бамия, 100 g: сколько калорий?
Бамия, 100 g: 35 ккал, белки 2,3 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,2 g.
Бамия, 50 g: сколько калорий?
Бамия, 50 g: 18 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,1 g.
Бамия, 150 g: сколько калорий?
Бамия, 150 g: 53 ккал, белки 3,4 g, углеводы 5 g, жиры 0,3 g.
Бамия, 200 g: сколько калорий?
Бамия, 200 g: 70 ккал, белки 4,6 g, углеводы 6,7 g, жиры 0,4 g.
Бамия, 250 g: сколько калорий?
Бамия, 250 g: 88 ккал, белки 5,7 g, углеводы 8,4 g, жиры 0,5 g.
Источник: BLS (Germany) G530142 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки