Знай, что у тебя на тарелке
Арахис с изюмом
Калорийность и пищевая ценность
436
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы38 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 436 kcal —
- Белки 15 g 31%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 4,9 g 25%
- Сахара 34 g —
- Натрий 28 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 5,7 mg 38%
- Тиамин (B1) 0,69 mg 57%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 8 mg 50%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 31%
- Витамин B6 0,44 mg 26%
- Биотин (B7) 41,2 µg 137%
- Фолат (B9) 66 µg 17%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 54 mg 4%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 133 mg 32%
- Фосфор 274 mg 22%
- Калий 824 mg 18%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,74 mg 82%
- Марганец 1,3 mg 57%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 15 g | 38 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 7,7 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 23 g | 56 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 31 g | 75 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 39 g | 94 g | 65 g |
Арахис с изюмом: частые вопросы
Арахис с изюмом, 100 g: сколько калорий?
Арахис с изюмом, 100 g: 436 ккал, белки 15 g, углеводы 38 g, жиры 26 g.
Арахис с изюмом, 50 g: сколько калорий?
Арахис с изюмом, 50 g: 218 ккал, белки 7,7 g, углеводы 19 g, жиры 13 g.
Арахис с изюмом, 150 g: сколько калорий?
Арахис с изюмом, 150 g: 654 ккал, белки 23 g, углеводы 56 g, жиры 39 g.
Арахис с изюмом, 200 g: сколько калорий?
Арахис с изюмом, 200 g: 872 ккал, белки 31 g, углеводы 75 g, жиры 52 g.
Арахис с изюмом, 250 g: сколько калорий?
Арахис с изюмом, 250 g: 1090 ккал, белки 39 g, углеводы 94 g, жиры 65 g.
Источник: CoFID (UK) 14-882 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки