Знай, что у тебя на тарелке
Апельсиновый джем
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 246 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 60 g —
- Натрий 56 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 4,8 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,05 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,02 mg 0%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3 mg 1%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 0,15 mg 1%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 4 mg 0%
- Калий 37 mg 1%
- Цинк 0,04 mg 0%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 0,6 µg 1%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 0,3 g | 66 g | 0 g |
| 1 порция | 20 g | 49 | 0,1 g | 13 g | 0 g |
| 2 порции | 40 g | 98 | 0,1 g | 26 g | 0 g |
| ½ порции | 10 g | 25 | 0 g | 6,6 g | 0 g |
| 3 порции | 60 g | 148 | 0,2 g | 39 g | 0 g |
| 4 порции | 80 g | 197 | 0,2 g | 53 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 0,2 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 0,5 g | 98 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 0,6 g | 131 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 0,8 g | 164 g | 0 g |
Апельсиновый джем: частые вопросы
Апельсиновый джем, 100 g: сколько калорий?
Апельсиновый джем, 100 g: 246 ккал, белки 0,3 g, углеводы 66 g, жиры 0 g.
Апельсиновый джем, 1 порция (20 g): сколько калорий?
Апельсиновый джем, 1 порция (20 g): 49 ккал, белки 0,1 g, углеводы 13 g, жиры 0 g.
Апельсиновый джем, 2 порции (40 g): сколько калорий?
Апельсиновый джем, 2 порции (40 g): 98 ккал, белки 0,1 g, углеводы 26 g, жиры 0 g.
Апельсиновый джем, ½ порции (10 g): сколько калорий?
Апельсиновый джем, ½ порции (10 g): 25 ккал, белки 0 g, углеводы 6,6 g, жиры 0 g.
Апельсиновый джем, 3 порции (60 g): сколько калорий?
Апельсиновый джем, 3 порции (60 g): 148 ккал, белки 0,2 g, углеводы 39 g, жиры 0 g.
Апельсиновый джем, 4 порции (80 g): сколько калорий?
Апельсиновый джем, 4 порции (80 g): 197 ккал, белки 0,2 g, углеводы 53 g, жиры 0 g.
Апельсиновый джем, 50 g: сколько калорий?
Апельсиновый джем, 50 g: 123 ккал, белки 0,2 g, углеводы 33 g, жиры 0 g.
Апельсиновый джем, 150 g: сколько калорий?
Апельсиновый джем, 150 g: 369 ккал, белки 0,5 g, углеводы 98 g, жиры 0 g.
Источник: USDA FoodData Central 168819 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки