Знай, что у тебя на тарелке
Almond, dried, blanched
Калорийность и пищевая ценность
619
калорийkcal на 100 g
Белок21.8 g
Углеводы4.4 g
Жир55.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 619 kcal —
- Белки 21.8 g 44%
- Углеводы 4.4 g 2%
- Жиры 55.7 g 71%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 10.4 g 37%
- Сахара 4.4 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 15 mg 100%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.69 mg 53%
- Ниацин (B3) 4.1 mg 26%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 230 mg 18%
- Железо 3.1 mg 17%
- Фосфор 490 mg 39%
- Калий 670 mg 14%
- Цинк 3.1 mg 28%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 1.5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 619 | 21.8 g | 4.4 g | 55.7 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 10.9 g | 2.2 g | 27.9 g |
| 150 g | 150 g | 929 | 32.7 g | 6.6 g | 83.6 g |
| 200 g | 200 g | 1238 | 43.6 g | 8.8 g | 111.4 g |
| 250 g | 250 g | 1548 | 54.5 g | 11 g | 139.3 g |
Almond, dried, blanched: частые вопросы
Almond, dried, blanched, 100 g: сколько калорий?
Almond, dried, blanched, 100 g: 619 ккал, белки 21.8 g, углеводы 4.4 g, жиры 55.7 g.
Almond, dried, blanched, 50 g: сколько калорий?
Almond, dried, blanched, 50 g: 310 ккал, белки 10.9 g, углеводы 2.2 g, жиры 27.9 g.
Almond, dried, blanched, 150 g: сколько калорий?
Almond, dried, blanched, 150 g: 929 ккал, белки 32.7 g, углеводы 6.6 g, жиры 83.6 g.
Almond, dried, blanched, 200 g: сколько калорий?
Almond, dried, blanched, 200 g: 1238 ккал, белки 43.6 g, углеводы 8.8 g, жиры 111.4 g.
Almond, dried, blanched, 250 g: сколько калорий?
Almond, dried, blanched, 250 g: 1548 ккал, белки 54.5 g, углеводы 11 g, жиры 139.3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) Q1041 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки