Знай, что у тебя на тарелке
Абрикосовый джем
Калорийность и пищевая ценность
242
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы64 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 242 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 43 g —
- Натрий 40 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 8,8 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,02 mg 0%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 0,4 mg 0%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 3 mg 0%
- Калий 77 mg 2%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 0,7 g | 64 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 0,4 g | 32 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 1,1 g | 96 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 1,4 g | 128 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 1,8 g | 160 g | 0,5 g |
Абрикосовый джем: частые вопросы
Абрикосовый джем, 100 g: сколько калорий?
Абрикосовый джем, 100 g: 242 ккал, белки 0,7 g, углеводы 64 g, жиры 0,2 g.
Абрикосовый джем, 50 g: сколько калорий?
Абрикосовый джем, 50 g: 121 ккал, белки 0,4 g, углеводы 32 g, жиры 0,1 g.
Абрикосовый джем, 150 g: сколько калорий?
Абрикосовый джем, 150 g: 363 ккал, белки 1,1 g, углеводы 96 g, жиры 0,3 g.
Абрикосовый джем, 200 g: сколько калорий?
Абрикосовый джем, 200 g: 484 ккал, белки 1,4 g, углеводы 128 g, жиры 0,4 g.
Абрикосовый джем, 250 g: сколько калорий?
Абрикосовый джем, 250 g: 605 ккал, белки 1,8 g, углеводы 160 g, жиры 0,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4379 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки