Wissen, was auf dem Teller ist
Zitrone
Kalorien und Nährwerte
ganz, ohne Kerne
19
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.3.2 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 19 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 3.2 g 1%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Zucker 3.2 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 58 mg 64%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 85 mg 7%
- Eisen 0.5 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 18 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.26 mg 29%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.5 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.5 g | 8 g | 0.8 g |
Fragen zu Zitrone
Wie viele Kalorien haben 100 g Zitrone?
100 g Zitrone: 19 kcal, 1 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zitrone?
50 g Zitrone: 10 kcal, 0.5 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zitrone?
150 g Zitrone: 29 kcal, 1.5 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zitrone?
200 g Zitrone: 38 kcal, 2 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zitrone?
250 g Zitrone: 48 kcal, 2.5 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-128 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe