Wissen, was auf dem Teller ist
Wachsbohnen
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.4,1 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 4,1 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 1 g —
- Natrium 259 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 19 mg 2%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,1 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 55 | 2,8 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 69 | 3,5 g | 10 g | 0,8 g |
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Fragen zu Wachsbohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Wachsbohnen?
100 g Wachsbohnen: 28 kcal, 1,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wachsbohnen?
50 g Wachsbohnen: 14 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wachsbohnen?
150 g Wachsbohnen: 42 kcal, 2,1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wachsbohnen?
200 g Wachsbohnen: 55 kcal, 2,8 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wachsbohnen?
250 g Wachsbohnen: 69 kcal, 3,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 663 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
