Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkornbrot mit Quark
Kalorien und Nährwerte
213
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,9 g
Kohlenh.38 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 10 g 36%
- Zucker 1,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,9 g | 38 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4 g | 19 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 57 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 16 g | 76 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 20 g | 95 g | 2,6 g |
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Fragen zu Vollkornbrot mit Quark
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkornbrot mit Quark?
100 g Vollkornbrot mit Quark: 213 kcal, 7,9 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkornbrot mit Quark?
50 g Vollkornbrot mit Quark: 107 kcal, 4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkornbrot mit Quark?
150 g Vollkornbrot mit Quark: 320 kcal, 12 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkornbrot mit Quark?
200 g Vollkornbrot mit Quark: 426 kcal, 16 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkornbrot mit Quark?
250 g Vollkornbrot mit Quark: 533 kcal, 20 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) B107900 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
