Wissen, was auf dem Teller ist
Quark-Vollkornplunder
Kalorien und Nährwerte
364
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.36 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 364 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 36 g 13%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
- Ballaststoffe 4,5 g 16%
- Zucker 11 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9,5 g | 36 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,7 g | 18 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 14 g | 54 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 19 g | 72 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 24 g | 90 g | 48 g |
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Fragen zu Quark-Vollkornplunder
Wie viele Kalorien haben 100 g Quark-Vollkornplunder?
100 g Quark-Vollkornplunder: 364 kcal, 9,5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quark-Vollkornplunder?
50 g Quark-Vollkornplunder: 182 kcal, 4,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quark-Vollkornplunder?
150 g Quark-Vollkornplunder: 546 kcal, 14 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Quark-Vollkornplunder?
200 g Quark-Vollkornplunder: 728 kcal, 19 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Quark-Vollkornplunder?
250 g Quark-Vollkornplunder: 910 kcal, 24 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) D9A4700 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
