Wissen, was auf dem Teller ist
Vegetable minestrone soup
Kalorien und Nährwerte
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.4,3 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 4,3 g 2%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Cholesterin 0,13 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 11,9 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 12,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 23,5 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,41 mg 2%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Phosphor 26,7 mg 2%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,51 µg 1%
- Jod 9,7 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,3 g | 4,3 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 2,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2,7 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3,3 g | 11 g | 4,4 g |
Fragen zu Vegetable minestrone soup
Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetable minestrone soup?
100 g Vegetable minestrone soup: 42 kcal, 1,3 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetable minestrone soup?
50 g Vegetable minestrone soup: 21 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetable minestrone soup?
150 g Vegetable minestrone soup: 63 kcal, 2 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetable minestrone soup?
200 g Vegetable minestrone soup: 84 kcal, 2,7 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetable minestrone soup?
250 g Vegetable minestrone soup: 105 kcal, 3,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29267 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe