Wissen, was auf dem Teller ist

Vegetable ball, saarioinen

Kalorien und Nährwerte

190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.5 g
Kohlenh.8.8 g
Fett13.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 190 kcal —
  • Eiweiß 7.5 g 15%
  • Kohlenhydrate 8.8 g 3%
  • Fett 13.1 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 4.3 g —
  • Natrium 450 mg 20%
  • Cholesterin 36.7 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 233 µg 26%
  • Vitamin C 7.3 mg 8%
  • Vitamin D 0.22 µg 1%
  • Vitamin E 1.8 mg 12%
  • Vitamin K 16.8 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.91 mg 6%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 43.9 µg 11%
  • Vitamin B12 0.21 µg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 105 mg 8%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 51.6 mg 12%
  • Phosphor 177 mg 14%
  • Kalium 624 mg 13%
  • Zink 0.64 mg 6%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.29 mg 13%
  • Selen 6.6 µg 12%
  • Jod 5.7 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1907.6 g8.8 g13.1 g
50 g50 g953.8 g4.4 g6.5 g
150 g150 g28511.3 g13.2 g19.6 g
200 g200 g38015.1 g17.6 g26.1 g
250 g250 g47518.9 g22 g32.7 g

Fragen zu Vegetable ball, saarioinen

Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetable ball, saarioinen?

100 g Vegetable ball, saarioinen: 190 kcal, 7.6 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetable ball, saarioinen?

50 g Vegetable ball, saarioinen: 95 kcal, 3.8 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetable ball, saarioinen?

150 g Vegetable ball, saarioinen: 285 kcal, 11.3 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetable ball, saarioinen?

200 g Vegetable ball, saarioinen: 380 kcal, 15.1 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 26.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetable ball, saarioinen?

250 g Vegetable ball, saarioinen: 475 kcal, 18.9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 32.7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32121 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe