Wissen, was auf dem Teller ist
Tzatziki
Kalorien und Nährwerte
mit Quark, abgepackt
132
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.5 g
Kohlenh.3 g
Fett10.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 132 kcal —
- Eiweiß 6.5 g 13%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 10.2 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 2.3 g —
- Natrium 310 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6.5 g | 3 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.2 g | 1.5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9.7 g | 4.5 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12.9 g | 6 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 16.2 g | 7.5 g | 25.5 g |
Fragen zu Tzatziki
Wie viele Kalorien haben 100 g Tzatziki?
100 g Tzatziki: 132 kcal, 6.5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tzatziki?
50 g Tzatziki: 66 kcal, 3.2 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tzatziki?
150 g Tzatziki: 198 kcal, 9.7 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tzatziki?
200 g Tzatziki: 264 kcal, 12.9 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 20.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tzatziki?
250 g Tzatziki: 330 kcal, 16.2 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19864 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe