Wissen, was auf dem Teller ist

Tuna pasta, saarioinen, ready meal

Kalorien und Nährwerte

138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.11 g
Fett8,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 138 kcal —
  • Eiweiß 4,3 g 9%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
  • Ballaststoffe 0,6 g 2%
  • Zucker 1,5 g —
  • Natrium 382 mg 17%
  • Cholesterin 40,5 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 94,6 µg 11%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,45 µg 2%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 7,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 40,2 mg 3%
  • Eisen 0,69 mg 4%
  • Magnesium 11,1 mg 3%
  • Phosphor 63,5 mg 5%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 9,5 µg 17%
  • Jod 7,9 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1384,3 g11 g8,4 g
50 g50 g692,1 g5,5 g4,2 g
150 g150 g2076,4 g16 g13 g
200 g200 g2768,6 g22 g17 g
250 g250 g34511 g27 g21 g

Fragen zu Tuna pasta, saarioinen, ready meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?

100 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal: 138 kcal, 4,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?

50 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal: 69 kcal, 2,1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?

150 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal: 207 kcal, 6,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?

200 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal: 276 kcal, 8,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?

250 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal: 345 kcal, 11 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33085 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe