Wissen, was auf dem Teller ist

Tongue, pig, raw

Kalorien und Nährwerte

158
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett10 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 158 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%
  • Cholesterin 101 mg 34%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0,93 µg 5%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantothensäure (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,7 µg 154%
  • Cholin 154 mg 28%

Mineralstoffe

  • Calcium 6,5 mg 1%
  • Eisen 2,2 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 195 mg 16%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Kupfer 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Fragen zu Tongue, pig, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Tongue, pig, raw?

100 g Tongue, pig, raw: 158 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tongue, pig, raw?

50 g Tongue, pig, raw: 79 kcal, 8,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tongue, pig, raw?

150 g Tongue, pig, raw: 237 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tongue, pig, raw?

200 g Tongue, pig, raw: 316 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tongue, pig, raw?

250 g Tongue, pig, raw: 395 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 854 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe