Wissen, was auf dem Teller ist
Tofu
Kalorien und Nährwerte
70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.1,2 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 70 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 0,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 6,6 g | 1,2 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3,3 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 9,9 g | 1,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 13 g | 2,4 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 17 g | 3 g | 11 g |
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Fragen zu Tofu
Wie viele Kalorien haben 100 g Tofu?
100 g Tofu: 70 kcal, 6,6 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tofu?
50 g Tofu: 35 kcal, 3,3 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tofu?
150 g Tofu: 105 kcal, 9,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tofu?
200 g Tofu: 140 kcal, 13 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tofu?
250 g Tofu: 175 kcal, 17 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: slv 905 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
