Wissen, was auf dem Teller ist
Seidentofu
Kalorien und Nährwerte
Sojabohnenquark, weich, wie gekauft
54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,7 g
Kohlenh.1,8 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4,7 g | 1,8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,4 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 7,1 g | 2,7 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9,4 g | 3,6 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 4,5 g | 6,5 g |
Fragen zu Seidentofu
Wie viele Kalorien haben 100 g Seidentofu?
100 g Seidentofu: 54 kcal, 4,7 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seidentofu?
50 g Seidentofu: 27 kcal, 2,4 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seidentofu?
150 g Seidentofu: 81 kcal, 7,1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seidentofu?
200 g Seidentofu: 108 kcal, 9,4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seidentofu?
250 g Seidentofu: 135 kcal, 12 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: ausnut F009183 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe