Wissen, was auf dem Teller ist
Tempeh
Kalorien und Nährwerte
fermentierte Sojabohnen, gebraten
448
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.12 g
Fett34 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 448 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 34 g 43%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 0,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 23 g | 12 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 12 g | 6,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 35 g | 18 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 46 g | 24 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 58 g | 31 g | 85 g |
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Quelle: ausnut F009128 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
