Wissen, was auf dem Teller ist
Tahini Sesambutter
Kalorien und Nährwerte
ungeröstete Kerne
607
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.8,6 g
Fett56 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 607 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 8,6 g 3%
- Fett 56 g 72%
- Gesättigte Fettsäuren 7,9 g 40%
- Ballaststoffe 9,3 g 33%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 141 mg 11%
- Eisen 6,4 mg 35%
- Magnesium 353 mg 84%
- Phosphor 790 mg 63%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 10,5 mg 95%
- Kupfer 1,5 mg 165%
- Mangan 1,5 mg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
Fragen zu Tahini Sesambutter
Wie viele Kalorien haben 100 g Tahini Sesambutter?
100 g Tahini Sesambutter: 607 kcal, 18 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tahini Sesambutter?
50 g Tahini Sesambutter: 304 kcal, 9 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tahini Sesambutter?
150 g Tahini Sesambutter: 911 kcal, 27 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 85 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tahini Sesambutter?
200 g Tahini Sesambutter: 1214 kcal, 36 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 113 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tahini Sesambutter?
250 g Tahini Sesambutter: 1518 kcal, 45 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 141 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2598 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe