Wissen, was auf dem Teller ist
Süßmolke
Kalorien und Nährwerte
Pulver
353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.9 g
Kohlenh.74.5 g
Fett1.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 353 kcal —
- Eiweiß 12.9 g 26%
- Kohlenhydrate 74.5 g 27%
- Fett 1.1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 74.5 g —
- Natrium 1079 mg 47%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 2.2 mg 170%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 5.6 mg 112%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2.4 µg 99%
- Cholin 225 mg 41%
Mineralstoffe
- Calcium 796 mg 61%
- Eisen 0.88 mg 5%
- Magnesium 176 mg 42%
- Phosphor 932 mg 75%
- Kalium 2080 mg 44%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 27.2 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12.9 g | 74.5 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.5 g | 37.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19.4 g | 111.7 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 25.9 g | 148.9 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 32.3 g | 186.2 g | 2.7 g |
Fragen zu Süßmolke
Wie viele Kalorien haben 100 g Süßmolke?
100 g Süßmolke: 353 kcal, 12.9 g Eiweiß, 74.5 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süßmolke?
50 g Süßmolke: 177 kcal, 6.5 g Eiweiß, 37.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süßmolke?
150 g Süßmolke: 530 kcal, 19.4 g Eiweiß, 111.7 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Süßmolke?
200 g Süßmolke: 706 kcal, 25.9 g Eiweiß, 148.9 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Süßmolke?
250 g Süßmolke: 883 kcal, 32.3 g Eiweiß, 186.2 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 80 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe