Wissen, was auf dem Teller ist
Süßmolke
Kalorien und Nährwerte
flüssig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 5,1 g 2%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5,1 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Cholin 16 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,13 mg 1%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,9 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 246 g | 66 | 2,1 g | 13 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 492 g | 133 | 4,2 g | 25 g | 1,8 g |
| ½ Portion | 123 g | 33 | 1 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 738 g | 199 | 6,3 g | 38 g | 2,7 g |
| 4 Portionen | 984 g | 266 | 8,4 g | 51 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,3 g | 7,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,7 g | 10 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2,1 g | 13 g | 0,9 g |
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Fragen zu Süßmolke
Wie viele Kalorien haben 100 g Süßmolke?
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50 g Süßmolke: 14 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süßmolke?
150 g Süßmolke: 41 kcal, 1,3 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171282 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
