Wissen, was auf dem Teller ist
Spaghetti spinach, contains egg
Kalorien und Nährwerte
357
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.5 g
Kohlenh.67.1 g
Fett2.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 357 kcal —
- Eiweiß 13.5 g 27%
- Kohlenhydrate 67.1 g 24%
- Fett 2.7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Ballaststoffe 2.7 g 9%
- Zucker 1.2 g —
- Natrium 21.6 mg 1%
- Cholesterin 57.7 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47.6 µg 5%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.35 µg 2%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.71 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 26.5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 25.3 mg 2%
- Eisen 0.97 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kupfer 0.14 mg 15%
- Mangan 0.48 mg 21%
- Selen 12.8 µg 23%
- Jod 14.3 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 13.5 g | 67.1 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6.8 g | 33.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20.3 g | 100.6 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 27 g | 134.1 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 33.8 g | 167.7 g | 6.6 g |
Fragen zu Spaghetti spinach, contains egg
Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghetti spinach, contains egg?
100 g Spaghetti spinach, contains egg: 357 kcal, 13.5 g Eiweiß, 67.1 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spaghetti spinach, contains egg?
50 g Spaghetti spinach, contains egg: 179 kcal, 6.8 g Eiweiß, 33.5 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spaghetti spinach, contains egg?
150 g Spaghetti spinach, contains egg: 536 kcal, 20.3 g Eiweiß, 100.6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spaghetti spinach, contains egg?
200 g Spaghetti spinach, contains egg: 714 kcal, 27 g Eiweiß, 134.1 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spaghetti spinach, contains egg?
250 g Spaghetti spinach, contains egg: 893 kcal, 33.8 g Eiweiß, 167.7 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 172 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe