Wissen, was auf dem Teller ist
Spaghetti mit Fleischbällchen
Kalorien und Nährwerte
Restaurant, gutbürgerlich
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 170 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 2 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Cholesterin 19 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 45 mg 3%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7,8 g | 14 g | 8,5 g |
| 1 Portion | 134 g | 228 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 2 Portionen | 268 g | 456 | 21 g | 38 g | 23 g |
| ½ Portion | 67 g | 114 | 5,3 g | 9,4 g | 5,7 g |
| 3 Portionen | 402 g | 683 | 32 g | 56 g | 34 g |
| 4 Portionen | 536 g | 911 | 42 g | 75 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,9 g | 7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
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Fragen zu Spaghetti mit Fleischbällchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Spaghetti mit Fleischbällchen?
100 g Spaghetti mit Fleischbällchen: 170 kcal, 7,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (134 g) Spaghetti mit Fleischbällchen?
1 Portion (134 g) Spaghetti mit Fleischbällchen: 228 kcal, 11 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (268 g) Spaghetti mit Fleischbällchen?
2 Portionen (268 g) Spaghetti mit Fleischbällchen: 456 kcal, 21 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (67 g) Spaghetti mit Fleischbällchen?
½ Portion (67 g) Spaghetti mit Fleischbällchen: 114 kcal, 5,3 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (402 g) Spaghetti mit Fleischbällchen?
3 Portionen (402 g) Spaghetti mit Fleischbällchen: 683 kcal, 32 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (536 g) Spaghetti mit Fleischbällchen?
4 Portionen (536 g) Spaghetti mit Fleischbällchen: 911 kcal, 42 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spaghetti mit Fleischbällchen?
50 g Spaghetti mit Fleischbällchen: 85 kcal, 3,9 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spaghetti mit Fleischbällchen?
150 g Spaghetti mit Fleischbällchen: 255 kcal, 12 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169029 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
