Wissen, was auf dem Teller ist

Sojaölmargarine

Kalorien und Nährwerte

im Becher, nicht hydriert

710
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,2 g
Kohlenh.1,3 g
Fett80 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 710 kcal —
  • Eiweiß 0,2 g 0%
  • Kohlenhydrate 1,3 g 0%
  • Fett 80 g 102%
  • Gesättigte Fettsäuren 19 g 95%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 734 mg 32%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1500 µg 167%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 26 µg 130%
  • Vitamin E 9 mg 60%
  • Vitamin K 93 µg 78%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,02 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Cholin 12,4 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 0 mg 0%
  • Magnesium 0,6 mg 0%
  • Phosphor 10 mg 1%
  • Kalium 30 mg 1%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g7100,2 g1,3 g80 g
50 g50 g3550,1 g0,6 g40 g
150 g150 g10650,2 g1,9 g120 g
200 g200 g14200,3 g2,6 g159 g
250 g250 g17750,4 g3,2 g199 g

Fragen zu Sojaölmargarine

Wie viele Kalorien haben 100 g Sojaölmargarine?

100 g Sojaölmargarine: 710 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sojaölmargarine?

50 g Sojaölmargarine: 355 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sojaölmargarine?

150 g Sojaölmargarine: 1065 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 120 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sojaölmargarine?

200 g Sojaölmargarine: 1420 kcal, 0,3 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 159 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sojaölmargarine?

250 g Sojaölmargarine: 1775 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 199 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7460 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe