Wissen, was auf dem Teller ist
Smoothie
Kalorien und Nährwerte
keine Angaben zum Fruchtgehalt und anderen Zutaten
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.6 g
Kohlenh.12.9 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 0.6 g 1%
- Kohlenhydrate 12.9 g 5%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 11.7 g —
- Natrium 3.8 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 20.2 mg 22%
- Vitamin K 0.88 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 28.6 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 9.7 mg 1%
- Eisen 0.24 mg 1%
- Magnesium 11.5 mg 3%
- Phosphor 15.5 mg 1%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.27 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.6 g | 12.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.9 g | 19.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1.2 g | 25.8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 151 | 1.6 g | 32.3 g | 0.7 g |
Fragen zu Smoothie
Wie viele Kalorien haben 100 g Smoothie?
100 g Smoothie: 60 kcal, 0.6 g Eiweiß, 12.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Smoothie?
50 g Smoothie: 30 kcal, 0.3 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Smoothie?
150 g Smoothie: 90 kcal, 0.9 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Smoothie?
200 g Smoothie: 120 kcal, 1.2 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Smoothie?
250 g Smoothie: 151 kcal, 1.6 g Eiweiß, 32.3 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 2500 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe