Wissen, was auf dem Teller ist

Sesame seed, decorticated

Kalorien und Nährwerte

648
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.1,8 g
Fett57 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 648 kcal —
  • Eiweiß 27 g 54%
  • Kohlenhydrate 1,8 g 1%
  • Fett 57 g 74%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
  • Ballaststoffe 8,9 g 32%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 26 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,83 mg 70%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 17,6 µg 59%
  • Folat (B9) 115 µg 29%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 25,6 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 36,5 mg 3%
  • Eisen 5,8 mg 32%
  • Magnesium 347 mg 83%
  • Phosphor 640 mg 51%
  • Kalium 469 mg 10%
  • Zink 5,8 mg 52%
  • Kupfer 1,6 mg 178%
  • Mangan 1,4 mg 59%
  • Selen 55,5 µg 101%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g64827 g1,8 g57 g
50 g50 g32413 g0,9 g29 g
150 g150 g97340 g2,7 g86 g
200 g200 g129754 g3,6 g115 g
250 g250 g162167 g4,6 g143 g

Fragen zu Sesame seed, decorticated

Wie viele Kalorien haben 100 g Sesame seed, decorticated?

100 g Sesame seed, decorticated: 648 kcal, 27 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sesame seed, decorticated?

50 g Sesame seed, decorticated: 324 kcal, 13 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sesame seed, decorticated?

150 g Sesame seed, decorticated: 973 kcal, 40 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 86 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sesame seed, decorticated?

200 g Sesame seed, decorticated: 1297 kcal, 54 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 115 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sesame seed, decorticated?

250 g Sesame seed, decorticated: 1621 kcal, 67 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 143 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 471 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe