Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenglasur
Kalorien und Nährwerte
trockenmischung, zubereitet mit margarinen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 404 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Natrium 163 mg 7%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 80 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 50 mg 4%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kupfer 0,23 mg 25%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 1,1 g | 69 g | 13 g |
| 1 Portion | 33 g | 133 | 0,4 g | 23 g | 4,2 g |
| 2 Portionen | 66 g | 267 | 0,7 g | 46 g | 8,5 g |
| ½ Portion | 16,5 g | 67 | 0,2 g | 11 g | 2,1 g |
| 3 Portionen | 99 g | 400 | 1,1 g | 68 g | 13 g |
| 4 Portionen | 132 g | 533 | 1,5 g | 91 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 0,6 g | 35 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 1,7 g | 104 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 2,2 g | 138 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 2,8 g | 173 g | 32 g |
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Fragen zu Schokoladenglasur
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenglasur?
100 g Schokoladenglasur: 404 kcal, 1,1 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (33 g) Schokoladenglasur?
1 Portion (33 g) Schokoladenglasur: 133 kcal, 0,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (66 g) Schokoladenglasur?
2 Portionen (66 g) Schokoladenglasur: 267 kcal, 0,7 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (16,5 g) Schokoladenglasur?
½ Portion (16,5 g) Schokoladenglasur: 67 kcal, 0,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (99 g) Schokoladenglasur?
3 Portionen (99 g) Schokoladenglasur: 400 kcal, 1,1 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (132 g) Schokoladenglasur?
4 Portionen (132 g) Schokoladenglasur: 533 kcal, 1,5 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenglasur?
50 g Schokoladenglasur: 202 kcal, 0,6 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenglasur?
150 g Schokoladenglasur: 606 kcal, 1,7 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168845 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
