Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenglasur
Kalorien und Nährwerte
trockenmischung, zubereitet mit margarinen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 404 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 69.1 g 25%
- Fett 12.9 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Natrium 163 mg 7%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 80 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.93 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 50 mg 4%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kupfer 0.23 mg 25%
- Selen 1.2 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 1.1 g | 69.1 g | 12.9 g |
| 1 Portion | 33 g | 133 | 0.4 g | 22.8 g | 4.2 g |
| 2 Portionen | 66 g | 267 | 0.7 g | 45.6 g | 8.5 g |
| ½ Portion | 16.5 g | 67 | 0.2 g | 11.4 g | 2.1 g |
| 3 Portionen | 99 g | 400 | 1.1 g | 68.4 g | 12.7 g |
| 4 Portionen | 132 g | 533 | 1.5 g | 91.2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 0.6 g | 34.6 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 1.7 g | 103.7 g | 19.3 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 2.2 g | 138.2 g | 25.7 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 2.8 g | 172.8 g | 32.2 g |
Fragen zu Schokoladenglasur
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenglasur?
100 g Schokoladenglasur: 404 kcal, 1.1 g Eiweiß, 69.1 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (33 g) Schokoladenglasur?
1 Portion (33 g) Schokoladenglasur: 133 kcal, 0.4 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (66 g) Schokoladenglasur?
2 Portionen (66 g) Schokoladenglasur: 267 kcal, 0.7 g Eiweiß, 45.6 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (16.5 g) Schokoladenglasur?
½ Portion (16.5 g) Schokoladenglasur: 67 kcal, 0.2 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (99 g) Schokoladenglasur?
3 Portionen (99 g) Schokoladenglasur: 400 kcal, 1.1 g Eiweiß, 68.4 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (132 g) Schokoladenglasur?
4 Portionen (132 g) Schokoladenglasur: 533 kcal, 1.5 g Eiweiß, 91.2 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenglasur?
50 g Schokoladenglasur: 202 kcal, 0.6 g Eiweiß, 34.6 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenglasur?
150 g Schokoladenglasur: 606 kcal, 1.7 g Eiweiß, 103.7 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168845 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe