Wissen, was auf dem Teller ist
Sandwich, baguette, veggieburger, subway
Kalorien und Nährwerte
182
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,4 g
Kohlenh.29 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 182 kcal —
- Eiweiß 5,4 g 11%
- Kohlenhydrate 29 g 11%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 2,1 g 7%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Cholesterin 17,9 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 16,9 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Phosphor 79,5 mg 6%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 25,8 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5,4 g | 29 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,7 g | 15 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8,1 g | 44 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 58 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 13 g | 73 g | 11 g |
Fragen zu Sandwich, baguette, veggieburger, subway
Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
100 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway: 182 kcal, 5,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
50 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway: 91 kcal, 2,7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
150 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway: 273 kcal, 8,1 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
200 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway: 364 kcal, 11 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
250 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway: 455 kcal, 13 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34391 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe