Wissen, was auf dem Teller ist

Salmon and potato casserole, hk, ready meal

Kalorien und Nährwerte

86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.3 g
Kohlenh.9.8 g
Fett2.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 86 kcal —
  • Eiweiß 3.3 g 7%
  • Kohlenhydrate 9.8 g 4%
  • Fett 2.9 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
  • Ballaststoffe 0.8 g 3%
  • Zucker 1.7 g —
  • Natrium 366 mg 16%
  • Cholesterin 7.2 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.9 µg 0%
  • Vitamin C 4.2 mg 5%
  • Vitamin D 0.8 µg 4%
  • Vitamin E 0.45 mg 3%
  • Vitamin K 2.6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 11.6 µg 3%
  • Vitamin B12 0.42 µg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 34.3 mg 3%
  • Eisen 0.42 mg 2%
  • Magnesium 19.4 mg 5%
  • Phosphor 69.3 mg 6%
  • Kalium 345 mg 7%
  • Zink 0.31 mg 3%
  • Kupfer 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Selen 3.5 µg 6%
  • Jod 10.8 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g863.3 g9.8 g2.9 g
50 g50 g431.7 g4.9 g1.4 g
150 g150 g1295 g14.8 g4.3 g
200 g200 g1726.6 g19.7 g5.8 g
250 g250 g2158.3 g24.6 g7.2 g

Fragen zu Salmon and potato casserole, hk, ready meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

100 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal: 86 kcal, 3.3 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

50 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal: 43 kcal, 1.7 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

150 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal: 129 kcal, 5 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

200 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal: 172 kcal, 6.6 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

250 g Salmon and potato casserole, hk, ready meal: 215 kcal, 8.3 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32932 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe