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Rote Quinoa
Kalorien und Nährwerte
mit Salz gekocht
140
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.22 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 6,7 g 24%
- Zucker 0,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4,4 g | 22 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,2 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 6,6 g | 33 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 8,8 g | 43 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 11 g | 54 g | 6 g |
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Quelle: slv 3518 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
