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Tricolore-Quinoa
Kalorien und Nährwerte
gekocht
104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.17 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 0,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,8 g | 17 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,9 g | 8,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,7 g | 26 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7,6 g | 34 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9,5 g | 43 g | 4,2 g |
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100 g Tricolore-Quinoa: 104 kcal, 3,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
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Quelle: BLS (Germany) C118122 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
