Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderlendensteak
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett, gegrillt, mit Sauce (Weizenmehl, Butter und Milch), ungesalzen
188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.3,9 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 188 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 3,9 g 1%
- Fett 5,9 g 8%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 30 g | 3,9 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 1,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 45 g | 5,8 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 60 g | 7,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 75 g | 9,7 g | 15 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rinderstriploinohne Fett, gegrillt, mit Butter, ungesalzen246 kcal / 100 g
- Rinder-Striploingebraten/gegrillt, mit Soße (Weizenmehl, Butter und Milch), mit Salz294 kcal / 100 g
- Rumpsteakohne Fett, gegrillt, mit Butter, mit Salz243 kcal / 100 g
- Rindernackensteakohne Fett, gegrillt, ohne Öl, ungesalzen187 kcal / 100 g
- Rinderhüfte mit SauceMittelstück, oberer/unterer Teil, ohne Fett, gegrillt (Weizenmehl, Butter und Milch), ungesalzen233 kcal / 100 g
- Rumpsteak mit Senfsauceohne Fett, gegrillt, mit Senfsauce (Milchsahne, Zitronensauce und Senf), ungesalzen189 kcal / 100 g
- Rinderfiletohne Fett, gegrillt/gebraten, ohne Öl, ohne Salz187 kcal / 100 g
- RinderhüftsteakMittelstück/Oberteil/Unterteil, ohne Fett, gegrillt, mit Butter, ungesalzen297 kcal / 100 g
- RinderhüfteMittelstück, oberer/unterer Teil, ohne Fett, gegrillt, ohne Öl, ungesalzen236 kcal / 100 g
- Rinderfilet mit Sauceohne Fett, gegrillt, mit Weizenmehl, Butter und Milch, ungesalzen207 kcal / 100 g
Fragen zu Rinderlendensteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderlendensteak?
100 g Rinderlendensteak: 188 kcal, 30 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderlendensteak?
50 g Rinderlendensteak: 94 kcal, 15 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderlendensteak?
150 g Rinderlendensteak: 282 kcal, 45 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderlendensteak?
200 g Rinderlendensteak: 376 kcal, 60 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderlendensteak?
250 g Rinderlendensteak: 470 kcal, 75 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: tbca BRC0345F · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
