Wissen, was auf dem Teller ist
rind hacksteak
Kalorien und Nährwerte
20% fett, gegart
265
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 265 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 8,1 g 41%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 27,4 µg 7%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 115 mg 9%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,4 µg 35%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 58 g | 0 g | 48 g |
Fragen zu rind hacksteak
Wie viele Kalorien haben 100 g rind hacksteak?
100 g rind hacksteak: 265 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g rind hacksteak?
50 g rind hacksteak: 133 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g rind hacksteak?
150 g rind hacksteak: 398 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g rind hacksteak?
200 g rind hacksteak: 530 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g rind hacksteak?
250 g rind hacksteak: 663 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6257 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe